我从小就有一个习惯，喜欢吃剩菜剩饭。妈妈总是说我这样会生病，但我就是改不掉。直到最近，我开始频繁腹泻，肚子疼得像要裂开一样。每天都要跑好几趟厕所，连上班都成问题了。

我知道这一定和我吃的东西有关。我们家附近有一家小餐馆，老板娘做的菜特别好吃，价格也便宜。可惜的是，厨房的卫生条件很差。每次我去吃饭，都能看到厨师不洗手就切菜，苍蝇在厨房里飞来飞去。即使这样，我还是忍不住去吃，因为实在太好吃了。

这次我真的受不了了，决定去看医生。医生问我一天腹泻几次，我说前天7次，今天3次。然后他又问我大便的形状，我说偏稀。医生听完我的描述，认为我可能是因为饮食不当引起的肠炎。他建议我口服整肠生看看有没有好转，并且如果情况没有改善，需要去做便常规和腹部超声检查。

我按照医生的建议买了整肠生，开始服用。同时，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是选择便宜的食物，而不在乎卫生条件？难道我真的那么贪图口腹之欲吗？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，选择更健康、更安全的食物。

经过一周的治疗和调整，我的腹泻终于停止了。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为贪图便宜而忽视自己的身体。从今以后，我会更加注重饮食卫生，选择更健康的生活方式。

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