我还记得那天,手指肿得像个小馒头,疼痛难忍。医生说是腱鞘炎,需要手术。8月1日,我做了拇指狭窄性腱鞘炎手术。术后,虽然疼痛减轻了,但肿胀依然存在。20天过去了,肿胀仍未完全消退,心中不免有些焦虑。
我决定向京东互联网医院的骨科医生求助。医生很快回复了我,询问了我的手术情况和目前的症状。看到我上传的患部图片后,医生建议我进行功能锻炼,并配合热敷治疗。医生还详细地教我如何进行拇指的屈伸运动,包括被动活动和主动锻炼的方法。
我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚,我都会用热毛巾敷在患处20分钟,温度控制在40~45度之间。同时,我也开始进行拇指的屈伸运动,先是被动活动,后来逐渐过渡到主动锻炼。虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我的拇指活动范围和力量都有了明显的改善。
除了治疗,医生还提醒我注意日常生活中的细节。比如,手指不要过度弯曲,提拿物品不要过重,手指用力不要过大,连续工作时间不宜过长,防止手部受寒等。这些小细节看似微不足道,但却对康复起到了重要的作用。
现在,我的拇指已经基本恢复正常,肿胀也消退了大半。虽然还有一些轻微的不适,但我相信只要继续按照医生的建议进行治疗和锻炼,很快就能完全康复。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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