我叫小雨，今年25岁，平时月经都很准时，前两个月基本上都是每个月的10号来。上个月11号来的，按理说这个月应该也差不多时间来，但是一直到现在也没来，推迟了三四天的样子。我开始有些担心，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

医生问我月经推迟多久了，我告诉他前两三个月都很准时，最近作息不太好，晚上经常睡不着，每天大概三四点左右睡，然后也喝冰的比较多。医生说长期熬夜失眠和心情欠佳，都会影响月经的。

医生又问我平时来月经乳房疼痛吗？我说来月经前会有。小腹有没有明显的疼痛？我想起来前几天内裤上突然有一块深红色的印记，我没太在意以为是月经提前来了点，但是从那次以后就再也没出现红色了。医生说这种情况可能是月经的前兆，但也不能完全排除怀孕的可能。

我告诉医生上个月23号和男朋友有性生活，但是戴着避孕套了，而且过程中也没射。昨天晚上用验孕棒测是一条杠。医生说这种怀孕的几率是不大的，但也不能完全排除。医生建议我再观察3—5天，如果月经还没来可以再用早孕试纸进行测试，排除是否怀孕的情况。

医生还告诉我，最近这段时间要注意自己的心情，注意休息，晚上不要熬夜，睡前可以用艾草包进行泡脚。如果想尽快确定是否怀孕，可以去当地的医院进行hcg的检查。医生说临床上经常会遇到这种情况，有的患者甚至会推迟半个月左右，确定自己没有怀孕之后，情绪放松了，月经也就自然而然的来了。

我现在也经常有那种来月经的感觉，就是好像有东西流出来的，但是一看什么也没有。医生说这种应该是要来月经的前兆，虽然之前的那次性生活怀孕的几率比较小，但是也不能完全的排除，所以我近期一定要把心情放松，因为紧张的情绪会推迟月经。

我现在每天都在等待，希望月经能早日来。同时也在调整自己的作息和心态，希望能尽快恢复正常。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助！