我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我再次经历了排卵期出血的折磨。

第一次出现这种情况时，我慌了神，赶紧去医院检查。医生开了地屈孕酮片，告诉我这是调节激素的药物。服用一段时间后，症状消失了，我以为问题解决了。可谁知，几个月后，出血又来了，而且比上次还要严重。

我再次来到医院，向医生描述了我的症状。医生问我是否化验过激素水平，是否近期有精神紧张、情绪焦虑、睡眠不好、工作劳累或生活环境改变等因素。我承认最近压力大，情绪不稳定。医生说这些因素可能会引起激素分泌的紊乱，导致内分泌失调，从而出现排卵期出血的症状。

我请求医生再次开地屈孕酮片，医生同意了，并告诉我除了药物治疗外，还需要注意调节心情，改变不良生活习惯。同时，医生也提醒我，排卵期出血的原因可能是雌激素突然下降，需要补充雌激素，而不仅仅是孕激素。

我按照医生的建议，开始服用地屈孕酮片，并注意饮食，多喝豆浆，多吃黑米和黑豆等富含植物雌激素的食物。同时，我也尝试放松心情，减少压力，保持良好的生活习惯。

经过两个月的治疗和自我调节，我的月经终于恢复了正常。虽然这段经历让我很难受，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时就医，听从医生的建议，并注意自我调节。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！