我从小就有一个习惯，喜欢咬手指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的手指开始掉皮，越来越严重，甚至有小水泡出现。我开始担心，难道是因为咬手指甲导致的？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我是否有瘙痒感，我说没有，只是手指掉皮。医生仔细检查后，告诉我可能是缺乏维生素A和E，建议我口服维生素AE胶囊，并多吃蔬菜水果来补充维生素。

我很惊讶，没想到手指掉皮竟然和维生素缺乏有关。医生解释说，维生素A和E对皮肤健康非常重要，缺乏会导致皮肤干燥、脱皮等问题。我开始按照医生的建议进行治疗，并且改变了自己的生活习惯，尽量不再咬手指甲。

几周后，我的手指状况明显改善，皮肤变得光滑，水泡也消失了。我非常感激医生的帮助，也意识到健康问题不能忽视，必须及时就医。现在，我已经养成了良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，保持手指清洁，希望我的经历能帮助到其他人。

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