我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。每次回家，妈妈总是给我做一大桌子菜，油光闪闪的，香气四溢。小时候不懂事，总是贪吃，长大后也没能改掉这个毛病。直到有一天，我去医院做了个体检，结果显示我患有重度脂肪肝。

当时我吓坏了，心想自己还年轻，怎么会得这种病？医生告诉我，我的饮食习惯和生活方式是主要原因。他们建议我改变生活方式，控制饮食，增加运动。但是，我总是找借口推脱，觉得自己还年轻，身体底子好，不会有事。

直到有一天，我突然感到肚子疼，整个人都无力了。我赶紧去医院，做了一系列检查。结果显示，我的转氨酶升高了，肝功能受损。医生告诉我，如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。我这才意识到问题的严重性，开始认真对待自己的健康。

我开始按照医生的建议，改变自己的生活方式。首先，我控制了饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天早上去公园跑步，增加运动量。同时，我也开始服用护肝的药物，甘草酸二氨胶囊，按照医生的指示，一次三粒，一天三次。

经过两个月的努力，我的肝功能有了明显的改善。转氨酶降了下来，肚子也不疼了。我感到非常高兴和满足，觉得自己的付出是值得的。现在，我已经养成了健康的生活习惯，定期去医院做体检，保持良好的心态和积极的生活态度。

我想告诉大家，健康无小事，千万不能忽视。我们应该从小事做起，改变不良的生活习惯，保持良好的心态和积极的生活态度。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美好的生活。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了健康和快乐。