我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。随着时间的推移，我开始发现自己的射精时间越来越短，精液也变得稀少。这种情况让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了张医生。他仔细阅读了我的病例，并告诉我需要戒除手淫，改善生活习惯，适当服用中药补品。其中，他特别推荐了参茸鞭丸，称其可以有效地调理肾虚遗精问题。我虽然有些犹豫，但还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的几个月里，我严格控制自己的手淫行为，并且开始注意饮食和作息。同时，我也按时服用参茸鞭丸，希望能够尽快恢复健康。然而，我的精液依然稀少，射精时间也没有明显改善。这让我开始怀疑自己是否真的能恢复正常。

在一次与张医生的在线咨询中，我向他表达了我的担忧。张医生安慰我说，恢复需要时间，不能急于求成。他还提醒我，心态也非常重要，不能过于焦虑和自责。听了他的话，我开始调整自己的心态，放松心情，继续坚持治疗。

几个月后，我再次与张医生进行了在线咨询。这次，我发现自己的精液质量有了明显的改善，射精时间也延长了不少。张医生告诉我，这是因为我成功地戒除了手淫，改善了生活习惯，并且坚持服用中药补品。他的话让我感到非常欣慰和鼓舞。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的服务给我留下了深刻的印象。张医生不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，总是能够理解我的问题和需求。同时，京东互联网医院的在线问诊平台也非常方便和实用，让我可以随时随地与医生进行沟通和咨询。

现在，我已经成功地戒除了手淫，恢复了健康。回想起来，这段经历虽然充满了挑战和困难，但也让我学到了很多关于健康和生活的重要知识。我希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢面对困难，积极寻求专业的医疗帮助。