在一个炎热的夏日，59岁的老张（化名）来到京东互联网医院，寻求医生的帮助。他的儿子小李（化名）陪同在旁，担忧地看着父亲。老张最近五天没有大便，虽然他本人并不觉得不舒服，但小李知道这不是好兆头。

医生**接待了他们，详细询问了老张的症状和生活习惯。老张平时吃得比较细，食量也不多，且不爱喝水。医生**解释说，这种情况下，老张的肠道蠕动力度可能比较小，食物残渣也少，导致便秘。同时，医生**建议老张多喝水，缓解便秘的指导意见中，喝水总是排在前面的。

小李想起家里有芦荟软胶囊，问医生**这个产品是否适合老张服用。医生**查看了产品成分，建议晚饭后服用，效果会更好些。然而，医生**也指出，老张的便秘情况可能需要膳食纤维类的通便产品来改善。老张吃得比较细，膳食纤维摄入不足，肠道的蠕动力度就会比较小，食物残渣也少。给他补充到膳食纤维的话，肠道蠕动更有动力，大便量也多些，他的便意就来了。

医生**还给小李提供了一些生活方法，帮助老张增加喝水的兴趣。比如用少量绿豆或者红豆给熬些绿豆汤、红枣汤等，刻意多加水，弄得稀稀的又有味道，老张就更愿意喝水些。小李感激地听着，决定回家后立即尝试这些方法。

在医生**的指导下，小李和老张开始了新的生活方式。老张每天晚饭后服用芦荟软胶囊，膳食纤维也得到了补充。同时，小李每天都给老张熬汤，鼓励他多喝水。几天后，老张的便秘情况有所改善，他的便意也回来了。小李和老张都很高兴，感谢医生**的帮助。

小李后来在网上分享了他们的经历，希望能帮助更多的人。他的帖子得到了很多人的关注和点赞，大家纷纷表示感谢。小李也在帖子中推荐了京东互联网医院，认为这里的医生非常专业和负责，值得信赖。

老张的故事告诉我们，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，合理的生活方式和饮食习惯也能帮助我们保持健康。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！