当前位置:

京东健康

失眠和便秘怎么办?医生给的建议

失眠和便秘怎么办?医生给的建议

我从小就有一个习惯,晚上总是要喝一杯热牛奶才能安然入睡。可最近,这个习惯却成了我最大的困扰。每天晚上,我都会翻来覆去,脑海里总是想着各种事情,无法入眠。白天的工作也因此受到了影响,效率大打折扣。更糟糕的是,我的便秘问题也越来越严重了。每次上厕所都像是一场战斗,既痛苦又尴尬。

我知道这不是正常的生理现象,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍,我了解到了京东互联网医院,并决定在这里进行在线咨询。医生**很快就接待了我,开始详细询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到非常安心。

医生告诉我,我的失眠和便秘可能与脾虚有关。他建议我首先调整饮食,多吃一些易于消化的食物,并适当增加运动量。同时,他也推荐了一些中药调理方案,包括服用酸枣仁膏和麻仁丸。对于便秘问题,他还建议我可以用番泻叶泡水喝,帮助肠道排毒。

我按照医生的建议进行了调整,果然效果显著。失眠问题逐渐缓解,睡眠质量也得到了改善。便秘问题也在慢慢好转,排便变得更加顺畅。最重要的是,我的整体精神状态也得到了提升,工作效率和生活质量都有了明显的改善。

我非常感谢医生**的帮助和指导,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历,我深刻认识到健康的重要性,并决定从此更加注重自己的身体健康。希望大家也能像我一样,及时关注自己的健康问题,寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试医生**的建议,或者直接在线咨询京东互联网医院的专业医生。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

失眠和便秘的调理指南 常见症状 失眠和便秘是常见的生活问题,可能与生活习惯、饮食不当或其他健康问题有关。失眠表现为难以入睡、睡眠浅或早醒;便秘则是排便困难、便秘时间延长或大便干硬。 推荐科室 建议就诊于消化内科或神经内科。 调理要点 1. 改善生活习惯,保持规律作息和适量运动; 2. 饮食上增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷类食品; 3. 失眠时可以尝试服用酸枣仁膏,有助于改善睡眠质量; 4. 便秘时可以服用麻仁丸或使用番泻叶泡水喝,帮助缓解便秘症状; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,寻求专业医生的帮助和治疗建议。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝拉肚子严重怎么办?

我还记得那个夜晚,我的宝贝儿子小明突然开始拉肚子。起初,我并没有太在意,毕竟孩子们总是会有一些小毛病。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟糕。小明的腹泻越来越严重,拉的都是水样便,甚至带有粘液。我开始感到担忧,心想这可能不是普通的肠胃问题。 我立即带小明去做了便常规检查,结果显示他有炎症。医生告诉我,这可能是肠炎引起的,并开了一些药物给我们。然而,几天过去了,小明的症状并没有改善。他的精神状态依然很好,但拉肚子的情况却没有任何好转。我开始感到绝望,不知道该怎么办才好。 在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了小明的症状和用药情况。根据我们的交流,医生认为小明的病情可能需要更强的药物来控制,并建议我们使用蒙脱石散和益生菌进行治疗。同时,医生还强调了饮食控制的重要性,建议我们只给小明吃烂粥或烂面汤,避免肉蛋奶蔬菜水果等食物。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在家中给小明进行了热敷和按摩。几天后,小明的腹泻开始减轻,精神状态也逐渐恢复正常。看到小明的病情有所好转,我感到非常欣慰和感激。在线问诊真的帮了我们大忙,否则我可能还在束手无策中徘徊。 这次经历让我深刻认识到,互联网医疗的便利性和实用性。通过京东互联网医院,我可以随时随地找到专业的医生进行咨询,避免了繁琐的挂号和排队过程。同时,医生也可以根据我的描述和检查结果,给出更加精准的诊断和治疗方案。这种模式不仅节省了时间和精力,也提高了就医的效率和质量。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下在线问诊。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,值得信赖。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你和你的家人都能保持健康和幸福。

医疗新知速递

1 人阅读
查看详情

文章 手指皮疹反复两年,如何根治?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。两年前,我开始注意到自己的中指上出现了一些皮疹。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是天气干燥所致。然而,这些皮疹并没有随着时间的推移而消失,反而越来越严重,甚至开始出现开裂和疼痛的症状。 我尝试了各种方法来治疗这些皮疹,包括使用一些市面上的药膏和洗液,但都没有什么效果。我的手指变得越来越敏感,连日常生活中的简单动作都变得困难。我的工作和生活都受到了很大的影响,我开始感到非常焦虑和无助。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,并决定尝试一下在线咨询。通过视频通话,我与一位名叫徐医生的皮肤科专家进行了交流。徐医生非常耐心地听我描述了我的症状,并要求我拍摄了一些照片以便更好地了解我的情况。 在查看了我的照片后,徐医生告诉我,这可能是由于脾虚引起的皮肤问题,并建议我使用曲安奈德益康唑乳膏进行治疗。同时,他也提醒我要注意避免刺激,避免接触刺激物品,并在皮疹好了以后,局部外用保湿剂,及时外涂护手霜来保护皮肤。 我按照徐医生的建议进行了治疗,并且在一段时间后,我的皮疹开始有所改善。徐医生还教会了我如何正确使用药膏,并且在我有任何疑问时都非常耐心地解答。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。 除了手指上的皮疹外,我还曾经患有银屑病。徐医生也为我提供了关于如何使用卡泊三醇的建议,并且告诉我在生活中要注意规律作息,避免熬夜和压力过大。他的建议非常实用,我现在的皮肤状况已经大大改善了。 我非常感谢徐医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的皮肤问题,还让我重新找回了生活的信心和勇气。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线咨询,相信你也会像我一样受益匪浅。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗之窗

28 人阅读
查看详情

文章 手上长了个不痛不痒的突起异物,会变大,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢用手指去摸索周围的物体。也许是这个习惯让我在某一天无意中发现了手上长了一个小小的突起。起初,我并没有太在意它,因为它既不痛也不痒,甚至连触感都很正常。只是偶尔在洗手或做家务时,会不经意地摸到它,感觉像是一个小小的肉芽。 然而,随着时间的推移,这个小肉芽开始变大。起初只是微小的变化,但我还是敏锐地察觉到了它的存在。每次看到它,我都会有一种莫名的不安感。尤其是在我发现它不仅在手上,还在脚上长出了一些类似的东西时,我的心情变得更加复杂了。 我开始上网搜索相关信息,希望能找到一些解释和解决方法。经过一番搜索,我发现了一个名为“脾虚”的概念,据说它可能与我手上和脚上的这些突起有关。于是,我决定去看医生,希望能得到专业的帮助和建议。 在京东互联网医院,我遇到了一个非常友善和专业的医生。他仔细地检查了我的皮肤,告诉我这些突起实际上是寻常疣,也就是我们常说的“瘊子”。他解释说,这是由HPV病毒感染引起的,通常是由于抵抗力下降所致。听到这个消息,我感到既惊讶又释然。原来,这些小肉芽并不是什么大问题,只是身体健康状态的一种反映。 医生建议我可以去当地医院进行液氮冷冻治疗,这是一种无创、保守的治疗方法。同时,他也推荐我口服脾氨肽冻干粉,坚持一个月,并且多运动、少熬夜,以提高我的抵抗力。虽然他说这个过程可能会很慢,但我还是决定尝试一下,毕竟我不想让这些小肉芽继续影响我的生活和心情。 在接下来的日子里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早上,我都会服用脾氨肽冻干粉,并且尽量保持良好的生活习惯。虽然效果不是立竿见影,但我还是能感受到自己的身体状态在逐渐改善。那些小肉芽也开始慢慢消退,虽然速度很慢,但我知道这是一个好的开始。 回顾这段经历,我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视了身体的信号,直到问题变得严重才去寻求帮助。然而,通过这次经历,我学会了更加关注自己的身体,及时采取行动来维护自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我在困惑和不安中找到了方向和希望。 如果你也有类似的经历,或者对自己的健康有任何疑问,我强烈建议你去寻求专业的医疗帮助。不要像我一样等到问题变得严重才去处理。健康无小事,及时就医是最明智的选择。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!

药事通

6 人阅读
查看详情

文章 医生,我用了半年非那雄胺片和米诺地尔,头发变黑韧了但还是少有脱落,怎么办?

我从小就有脱发的困扰,尤其是近几年来,头发变得越来越稀疏。每次洗头,看到手中那一把把的头发,心中总是充满了焦虑和无奈。经过一番调查和咨询,我得知自己可能是肾虚型脱发,于是开始了漫长的治疗之路。 我首先尝试了中药调理,希望能够从根本上改善自己的体质。然而,几个月过去了,除了口干舌燥外,我的脱发问题并没有得到明显的改善。接着,我又转向了西医,开始服用非那雄胺片和米诺地尔。半年过去了,虽然头发变得黑韧了,但脱落的问题依然存在。 我开始感到绝望,甚至怀疑自己是否真的有救。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号,并预约了一位专业的皮肤科医生。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的叙述,并给出了专业的建议。他告诉我,非那雄胺片和米诺地尔的确是治疗脱发的有效药物,但需要长期坚持使用。同时,他也提醒我,5毫克的非那雄胺片不适合我这种情况,应该选择1毫克的版本。 医生还建议我可以通过网上购买药物,但一定要注意选择正规渠道,避免购买假冒伪劣产品。对于米诺地尔的使用频率,他建议我可以减少到每天一次,毕竟我已经使用了半年外用药物。 在医生的指导下,我重新调整了自己的治疗方案,并且开始了新的生活习惯。每天早上,我会用温水洗头,轻柔地按摩头皮,帮助血液循环。晚上睡觉前,我会用指腹轻轻按摩头皮,促进毛囊的生长。同时,我也开始注意饮食,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,希望能够从内而外地改善自己的体质。 现在,已经过去了几个月,我的头发明显变得更加浓密和健康。虽然还有一些脱落,但已经不再像以前那样频繁和严重。我深深地感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,才让我找到了正确的治疗方向。 如果你也在为脱发问题而苦恼,不妨尝试一下在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善,相信他们一定能够帮助你找到解决问题的方法。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

药事通

29 人阅读
查看详情

文章 智齿拔除:难度、恢复期、费用和微创手术选项

我从小就有一个习惯,喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿,但我从来没当回事。直到有一天,我发现自己的下颌两侧长出了一对智齿,才意识到问题的严重性。 我去了一家口腔诊所,医生告诉我这两颗智齿是近中阻生齿,拔除难度很大。听完他的话,我不禁打了个寒颤。医生说需要切开牙龈,去除部分骨头,把牙齿磨开,分开拔出来。这个过程听起来就很可怕,我开始后悔当初不听妈妈的话。 医生告诉我,拔牙前需要空腹,但我当时并没有注意到这个细节。结果在拔牙过程中,我突然感到一阵眩晕,眼前一黑就晕了过去。等我醒来时,已经躺在病床上,医生和护士都围着我,问我有没有什么不舒服的地方。我只记得自己当时非常害怕,觉得这次拔牙经历简直是一场噩梦。 后来,我听说了京东互联网医院,决定去那里再次尝试拔除智齿。医生告诉我,我的智齿位置很低,需要动用锤子等工具,但他们有微创手术选项,可以减少疼痛和恢复时间。我选择了微创手术,虽然价格更高,但我觉得值得。 手术过程中,我感到非常紧张,但医生和护士都很专业,给我打了麻药,整个过程几乎没有疼痛感。手术后,医生告诉我需要冷敷,避免食用辛辣或硬质食物。我按照医生的建议做了,恢复得很快,两天后就可以正常吃饭了。 这次拔牙经历让我深刻体会到,选择正规医院和专业医生是多么重要。虽然价格可能会高一些,但健康和安全才是最重要的。现在,我已经成功拔除了智齿,感觉整个人都轻松了许多。希望大家也能从我的经历中吸取教训,珍惜自己的健康。

癌症防治先锋

16 人阅读
查看详情
相关问诊

34岁男性自行购买双氢青蒿素哌喹片,想了解用法和注意事项,担心8粒药物是否足够治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:根据提供的信息,恶性疟间日疟可以使用双氢青蒿素哌喹片进行治疗。然而,请务必在医生指导下使用,并遵循说明书的用法用量。同时,注意身体反应,若有不适,应立即就医。为了确保治疗效果,建议您咨询医生以确定正确的用药方案。

查看详情

我在非洲利比利亚,想了解间日疟和恶性疟的区别,以及如何选择合适的药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:对于间日疟恶性疟的治疗,建议选择双氢青蒿素片,尤其对抗恶性及凶险型疟疾效果好。请注意用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

查看详情

39岁的成年人即将前往非洲,担心感染疟疾,询问疟疾预防的相关知识和药物选择。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于疟疾预防,恶性疟和间日疟是两种常见的类型。成年人可以选择氯喹和甲氨蝶呤等药物进行预防。在服用药物前,请排除过敏及用药禁忌。同时,注意防蚊措施,如穿长袖衣物、使用驱蚊剂等。

查看详情

我想了解疟疾的治疗和预防方法,是否需要服用药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于恶性疟间日疟,及时的诊断和治疗至关重要。预防疟疾的方法包括使用蚊帐、穿长袖衣服、使用驱蚊剂等。对于高风险地区的旅行者,医生可能会建议服用抗疟药物。请注意,任何药物都应在医生的指导下使用。除了药物治疗外,保持良好的个人卫生、避免蚊虫叮咬、及时就医等都是非常重要的。同时,保持积极乐观的心态也对康复有帮助。

查看详情

我可能患有疟疾,症状包括发热、寒战和头痛,想知道如何用药治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:16

医生建议:根据您的描述,可能是恶性疟间日疟。建议您在医生的指导下使用抗疟药物如氯喹青蒿素等,并进行肝肾功能检查。同时,保持良好的生活习惯和卫生条件也非常重要。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具