我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次一看就是几个小时，完全不顾及自己的身体。直到有一天，我突然感到腰和屁股连接处疼痛难忍，仿佛有一根针在里面扎着。起初我以为只是因为久坐引起的不适，休息一会儿就会好转。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种按摩和热敷的方法，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。

医生首先询问了我的疼痛症状和持续时间，并让我在图中标记疼痛的具体位置。然后，他问我是否有受伤、受凉、久坐、久站或弯腰工作等情况。我告诉他我平时久坐比较多，尤其是在看书时。医生还问我是否有下肢麻木酸胀感，但我表示没有这种情况。

医生进一步了解了我的症状，包括平躺休息、撑腰后是否有改善，以及平常走路是否受影响。我告诉他，平躺休息和撑腰后疼痛会有所缓解，但平常走路时仍然会感到疼痛。医生还问我是否有做过什么处理，我说我曾经擦了红花油并贴了膏药，但都没有明显的效果。

根据我的描述，医生初步诊断我可能患有腰骶部肌筋膜炎，甚至可能存在腰椎间盘突出的情况。他建议我使用双氯芬酸钠缓释片和洛索洛芬钠贴剂进行对症治疗，并在休息时使用加热盐袋进行热敷理疗。同时，他也提醒我如果症状不缓解，需要及时到线下医院骨科进行面诊和体格检查，必要时还需要拍片检查。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了腰部的保健操和良好的坐姿。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛症状逐渐减轻，直至完全消失。现在回想起来，我深深感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是因为它，我才能及时得到专业的医疗建议，避免了病情的进一步恶化。

如果你也有类似的腰部疼痛问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！