我从小就有一个不好的习惯——手淫。小时候不懂事，长大后也没能改掉。直到有一天，我发现自己的硬度不行了，才开始担心起来。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决办法。

医生问我平常有没有不良习惯，比如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，饮酒吸烟等。我承认手淫有点频繁，但其他的不良习惯都没有。医生又问我一周手淫几次，我说大概一次。医生继续问我平常食欲如何，有没有口干口苦，大便通畅吗？我说硬度不达标，口苦有，其他都还好。医生又问我小便怎么样了，有没有尿频尿急的问题，我说小便很正常。医生还问我睡眠质量怎么样，有没有失眠，多梦不易入睡，我说经常下半夜两三点就醒了。医生最后问我平常压力大吗，容易急躁易怒吗？我说没什么压力，偶尔有点急躁，但不暴怒。医生听完我的描述后，告诉我我的情况属于湿热内扰导致的问题，适合服用中药治疗。

我问医生还少胶囊能不能吃，医生说不需要吃了。医生开了一个中药方，告诉我可以在京东药房购买中药饮片及中药配方颗粒，服用方便，并且是按照他开的中药方配制，有质量保障。我问医生还少胶囊怎么样，医生说我没有肾虚的，不需要服用还少胶囊。医生解释说，我的硬度不行是因为湿热下注导致的，需要通过中药来调理。医生还告诉我，中药需要不停的调整方案，所以我吃了还剩1~2天的时候回来找他复诊。下面是复诊二维码，我可以保存到手机上，下次用微信扫一扫填写一下情况，就能很方便复诊。

我收到了处方，按照医生的建议在京东药房购买了中药配方颗粒。服用了一段时间后，我的硬度有所改善，口苦也减轻了很多。虽然中药的味道不太好，但为了自己的健康，我还是坚持服用了。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加规律了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我找回了自信和健康。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院看看。他们的医生都很专业，会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！