我从小就对自己的身体非常自信，直到那一天，我突然发现自己在性生活中无法控制射精，甚至在两分钟内就结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我开始怀疑自己是否已经患上了阳痿，毕竟我曾经有过频繁手淫的习惯。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是由于过度手淫导致的肾阴肾阳消耗所致。他解释说，频繁过度手淫会使生殖器经常处于充血状态，对前列腺造成损伤，进而影响正常的性生活。同时，特殊环境下的过度刺激也可能导致射精过快或射精困难等问题。

医生建议我减少或戒除手淫，并适当使用中药调理。他说大多数情况下，通过这些方法都可以恢复正常。然而，我仍然感到困惑和担忧，因为我不确定自己是否真的患上了阳痿。

除了性功能问题外，我还注意到自己的头发开始脱落。我的父亲也有类似的问题，所以我怀疑这是否与遗传有关。医生告诉我，头发脱落多数是由遗传因素引起的，但也可能与肾虚有关。他建议我拍摄舌头照片，以便更准确地辨明病情并进行治疗。

在医生的指导下，我开始服用中药，并注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的治疗和自我调节，我的性功能逐渐恢复正常，头发也开始重新生长。虽然这段经历让我感到非常困扰和焦虑，但我也从中学到了很多关于身体健康和自我管理的知识。

现在，我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在面临类似问题的人。首先，减少或戒除手淫是非常重要的。其次，适当使用中药调理也可以起到很好的效果。最后，保持良好的生活习惯和心态同样至关重要。记住，健康无小事，及时就医和自我管理都是非常重要的。