我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我最近开始担心自己的体重问题，尤其是在开始服用蛋白粉之后。每天早上，我都会在镜子前检查自己的身材，希望看到一些变化，但同时又害怕看到体重的增加。

这天，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他听完我的问题后，耐心地解释道：“蛋白粉并不是导致体重增加的主要原因。事实上，蛋白粉可以帮助你增加肌肉质量，而不是脂肪。”

我半信半疑，毕竟我在网上看到过很多关于蛋白粉会让人长胖的说法。医生**似乎看出了我的疑虑，继续说：“如果你真的担心体重问题，可以尝试雅培的蛋白粉。每天6勺，2到3个月后，你会发现体重增加的主要是肌肉，而不是脂肪。”

我决定试一试。接下来的几个月里，我按照医生**的建议，坚持服用蛋白粉，并且注意了自己的饮食和运动。果然，我的体重开始稳定上升，但我并没有感到焦虑。因为我知道，这是肌肉的增长，而不是脂肪的堆积。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和营养的知识。比如，脾虚的人可以通过食疗来改善自己的身体状况，而不是依赖药物。医生**还教我如何正确地选择和使用蛋白粉，以达到最佳的效果。

现在回想起来，那段时间的经历不仅改变了我的身体，也改变了我的心态。我不再过分关注体重数字，而是更加注重自己的健康和生活质量。感谢医生**的专业指导和耐心解答，让我走出了健康的误区，找到了正确的方向。

如果你也有类似的困扰，不妨尝试在线咨询，向专业的医生寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食结构，保持良好的心态和积极的生活态度。只有这样，我们才能真正拥有健康和幸福的生活。