我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感觉到自己的存在，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。所以，当我发现自己脸上长了一块白色斑点时，我并没有太在意。毕竟，我的皮肤一直都很敏感，经常会出现一些小问题。

然而，这个小问题并没有像我预期的那样自行消失。相反，它开始变大，变白，甚至还有一些轻微的脱屑现象。我开始感到不安，担心这可能是某种皮肤病的征兆。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，医生仔细地观察了我的脸部情况，并询问了我的症状和生活习惯。最后，他告诉我，这只是单纯糠疹现象，完全可以用药物控制和治疗。

我松了一口气，但同时也有些疑惑。为什么我会得这种病？医生解释说，单纯糠疹可能与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。我的手部习惯可能也是一个诱因，因为经常用手摸脸会使皮肤受到摩擦和刺激，容易引起皮肤问题。

医生给我开了维生素B6软膏，并详细地指导了使用方法和注意事项。他还建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少手部接触脸部的频率，保持皮肤清洁和湿润等。虽然我知道这些都很重要，但我还是有些担心，怕自己无法坚持下去。

在接下来的几天里，我认真地按照医生的建议进行治疗和护理。每天早晚涂抹药膏，避免用手摸脸，多喝水，多吃水果和蔬菜。慢慢地，我发现自己的皮肤开始恢复正常，白斑也逐渐消退了。虽然这个过程并不快，但我知道，只要我坚持下去，我的皮肤一定会变得更好。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的皮肤问题，也可能是身体某个部分出现问题的信号。所以，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也要注意培养良好的生活习惯，保持身心健康。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们可以一起探讨如何更好地保护自己的皮肤和健康。记住，京东互联网医院随时为你提供专业的医疗服务和建议。让我们一起关注健康，享受生活！