我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的小屋，照亮了我心中的阴霾。肠胃息肉的诊断像一块巨石压在我心头，日常生活都变得沉重起来。每当我看到那些美食图片，总会想起医生的警告：少吃刺激性食物，多吃易消化的食物。我的胃仿佛变成了一个脆弱的容器，需要小心翼翼地呵护。

那天，我在网上搜索“脾虚便溏吃什么食物好”，希望能找到一些能够缓解我症状的食物。结果，我看到了一个关于猴头菇米稀的帖子。有人说它对肠胃有好处，能帮助消化。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生**很快就接待了我。他问了我一些基本的健康问题，确认我没有食物或药物过敏，也没有肝肾功能异常。然后，他告诉我，猴头菇米稀是可以喝的，对于日常养胃还是挺不错的。我松了一口气，心中充满了感激。

医生**还给了我一些日常养胃的建议。他说，应该注意食物细软易消化，多吃粮食谷物熬煮的粥类食物，减少胃的消化负担。同时，应该少吃油腻的食物，多补充优质蛋白类食物。足量的蔬菜和水果摄入也很重要，但水果最好不要贪凉。最后，他提醒我少吃刺激性食物，三餐定时定量，不要饥一顿饱一顿。

我认真地听完了医生的建议，心中暗自下定决心要好好照顾自己的身体。从那天起，我开始改变自己的饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃刺激性食物。每天早上，我都会喝一碗猴头菇米稀，感觉胃部舒服多了。慢慢地，我的身体开始恢复，肠胃息肉的症状也减轻了许多。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！