我还记得那天，风很大，电风扇吹得我浑身发冷。第二天起床，膝盖就开始疼了。起初我没太在意，毕竟年纪大了，偶尔有些小毛病也正常。可这次不同，疼痛感越来越强烈，甚至连站立都成问题。

我试着用云南白药和膏药来缓解疼痛，但效果并不理想。每次下楼梯时，膝盖都会微微作痛，感觉无力，仿佛要塌下来一样。最难受的是晚上，疼痛感会加剧，让我难以入睡。

我知道这不是小问题，需要去医院检查。但是最近江苏这边疫情反弹，医院人满为患，我不想冒险去医院。于是，我决定在线上咨询医生，希望能找到一些解决方案。

通过京东互联网医院，我联系了一位骨科医生。医生很专业，详细询问了我的病情和生活习惯。根据我的描述，医生初步判断我可能患有膝关节退行性改变和滑膜炎。医生建议我使用硫酸氨基葡萄糖胶囊来营养软骨，并配合外用酮洛芬凝胶进行对症治疗。

此外，医生还推荐我使用盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。医生特别强调，长期使用药物需要定期复查肝肾功能，并注意日常生活中的保暖和姿势，避免过度活动和长时间站立、下蹲等动作。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛感逐渐减轻。虽然不能像以前那样跳广场舞了，但至少我可以正常走路和上下楼梯了。医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，需要立即到线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！