我还记得那天，手里攥着一张检查报告单，心情像被浸泡在冰水中一样冷。报告上写着：有效精子数低，向前运动精子率低。这些专业术语对我来说无异于判决书。我知道自己可能已经患上了弱精症。

我匆忙地来到京东互联网医院，找到一位医生，向他展示了我的报告单。医生看完后，语气平静地告诉我：“首先改变不良生活习惯，例如少熬夜，忌烟酒，锻炼身体，饮食清淡，注意卫生等。”

我点头表示理解，但内心仍然充满了焦虑和恐惧。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“问题不大，不要担心，焦虑情绪，保持良好心态，焦虑会影响精子质量的。”

我深吸一口气，试图让自己平静下来。医生继续说：“可以同时服用生精片，3-6个月后复查一下。”

我问道：“我现在还吃着锌硒宝，这个同时服用不影响吧？”医生回答：“没问题。”

我请求医生帮我开具处方或用药建议。医生很快就给我开了处方，并告诉我：“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”

我按照医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会吃一片生精片，晚上也会坚持锻炼身体。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

三个月后，我再次来到京东互联网医院，进行了复查。结果显示，我的精子质量有了明显的改善。医生告诉我：“注意好心态，保持良好生活习惯，疾病会有改变的。”

我感激地向医生道谢，心中充满了希望和感激。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，甚至开始计划着要孩子的事情了。京东互联网医院的医生和服务真的很棒，我会一直推荐给我的朋友和家人。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，改变不良生活习惯，相信你也能像我一样，重新找回健康和幸福。