我还记得那天，我的儿子小明从楼梯上滚下来，脚踝处肿得像个大包子。我们赶紧带他去包头云龙骨科医院，医生说是骨裂，需要打石膏外固定。小明一脸不情愿地接受了治疗，但他最关心的是什么时候能拆掉石膏，重新回到他热爱的篮球场上。

“大概需要三周。”医生说。小明的脸上写满了失望，但他还是乖乖地戴上了石膏。接下来的几天，他变得异常沉默，总是独自一人坐在房间里，偶尔会听到他轻声叹气。我知道他在想什么，他想念篮球，想念和朋友们一起打球的日子。

为了让小明的心情好转，我开始陪他看篮球比赛录像，讲解各种战术和技巧。我们还一起做一些简单的康复训练，虽然他不能动用受伤的脚踝，但我们可以做一些上肢和核心肌群的锻炼。这些活动让小明重新找回了生活的乐趣，他的笑容也渐渐回来了。

三周后，石膏终于可以拆除了。小明激动地跑到医院，医生检查后确认他可以开始进行一些轻度的运动。我们回家后，小明迫不及待地换上篮球鞋，准备去球场试试看。虽然他还不能全力投入，但他已经很高兴了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们应该珍惜每一天的健康，遇到问题及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和指导。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。