我还记得那天，我的腰部疼痛已经持续了好几天。每次弯腰或转身都像被针扎一样，疼得我直冒冷汗。CT报告显示我患有轻微的腰椎间盘突出，医生说这可能是因为我长期的不良坐姿和缺乏运动导致的。

我开始感到恐慌，担心这会影响我的工作和生活。幸运的是，京东互联网医院的骨科医生**很快就接手了我的案例。他详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的CT报告。他的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，我的情况并不算严重，主要是因为肾虚型腰椎间盘突出引起的。这种类型的腰椎间盘突出在中医中被认为是由于肾气不足、不能滋养腰部所致。医生建议我采取保守治疗，包括药物治疗和理疗，并强调了加强腰背肌锻炼的重要性，以防止复发。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我会进行一些简单的腰部和背部拉伸运动，晚上则会用热水袋敷在疼痛的部位。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我非常感激医生**的帮助和指导，他的专业知识和人性化的服务让我在这个困难的时期感到温暖和支持。

现在，我已经完全康复了，并且学会了如何保护自己的腰椎。每当我想起这段经历时，我都会感慨万千，庆幸自己找到了京东互联网医院这样一个可靠的医疗平台。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去那里寻求帮助。他们的医生不仅专业，而且非常友善和耐心，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！