我还记得那天，35周的肚子已经大得像个小山包，走路都成了一种挑战。每一步都伴随着下面三角位置的疼痛，仿佛有一把尖锐的刀子在割裂我的皮肤。即使是静静地躺在床上，翻身和起床也会引起一阵阵的扯痛感。这种疼痛让我无法集中精力，甚至连呼吸都变得困难。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位妇产科医生。医生问了我很多问题，包括肚子是否有发硬的现象、是否有假宫缩等。最后，她告诉我可能是耻骨联合分离引起的疼痛，并建议我暂时避免运动，补充钙剂，并使用缓解疼痛的托腹带等。

我按照医生的建议去做，开始每天吃三颗迪巧钙片，使用托腹带固定子宫，晚上睡觉前也用床单裹住腹部减少疼痛。虽然这些方法不能完全消除疼痛，但至少让我可以更好地应对它。

在医生的指导下，我还注意了孕期的饮食和生活习惯。增加了鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，适当增加奶类的摄入，常吃铁丰富的食物，并适当进行身体活动。同时，我也开始补充多种维生素、钙剂、DHA等微量元素，以增加抵抗力及免疫力，有利于宝宝的生长发育及智力发育。

虽然孕期的疼痛让我很难受，但我知道这是为了迎接新生命的到来而付出的代价。现在，宝宝已经出生了，虽然产后也有疼痛，但我知道这只是暂时的。医生的建议和指导帮助我度过了孕期的困难时刻，我会永远感激她。

如果你也在经历孕期的疼痛和不适，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，你可以在那里找到像我遇到的那位医生一样的专业人士。祝所有准妈妈们都能顺利度过孕期，迎接新生命的到来！