我从小就有口腔溃疡的困扰，记得第一次发作是在我六岁那年。每次发作都伴随着剧烈的疼痛，吃东西、喝水都成为了挑战。随着年龄的增长，我的口腔溃疡似乎也变得越来越频繁了。即使我不熬夜、不吃辣椒、不吃刺激性食物，仍然无法避免它的出现。

这次的发作尤其痛苦，疼痛感像针扎一样，令我无法集中精力工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了口腔科，很快就被分配到了一位医生。

医生问我症状多长时间了，是否已经线下医院做过相关检查及治疗过，是否服用过药物治疗，是否有药物过敏等问题。我一一回答了医生的问题，并表达了我的困扰：为什么我不熬夜、不吃辛辣油腻刺激性食物，仍然会有口腔溃疡？

医生告诉我，口腔溃疡的原因非常复杂，不一定和生活习惯有直接关系。我的家族中有多人也患有口角炎和口腔溃疡，这可能与遗传有关。听到这话，我不禁感到有些沮丧，难道我真的无法摆脱这个问题吗？

医生安慰我说，虽然不能完全预防口腔溃疡的出现，但我们可以通过一些方法来减少其发生频率。比如，在生活中要注重口腔卫生清洁，加强锻炼，控制饮食，保持心情愉悦。多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇等。少食烧烤、腌制、辛辣食物。这些方法虽然不能根治口腔溃疡，但可以帮助我们更好地管理它。

我向医生表达了我的感激之情，并表示我会尽力遵循他的建议。同时，我也意识到，健康无小事，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。希望更多的人能够了解和使用这个平台，及时就医，保持身体健康。

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