我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次我穿上运动鞋，绑紧鞋带，准备开始一天的锻炼时，总是充满了期待和兴奋。然而，最近几个月来，我的跑步经历变得越来越尴尬。每次我开始跑步，我的肚子就像一个不受控制的气球，老是放屁。这种情况不仅让我感到难堪，也让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的饮食习惯和消化情况。我告诉他我最近的饮食比较杂乱，经常吃外卖和快餐。医生说这可能是导致我胃胀气的原因之一。他还建议我去线下医院做一些检查，以排除其他可能的健康问题。

在等待检查结果的过程中，我开始尝试一些改善消化的方法。首先，我改变了我的饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物。其次，我开始每天喝一杯温水，帮助促进肠胃蠕动。最后，我也尝试了一些中药，希望能缓解我的胃胀气问题。

几天后，我收到了检查结果。医生告诉我我的脾虚，需要服用一些药物来调理。同时，他也建议我继续保持良好的饮食习惯和生活方式，以帮助我的身体恢复健康。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的胃胀气问题得到了明显的改善。现在，我再也不用担心在跑步时老是放屁了。这个经历让我意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们可以一起探讨如何更好地保护我们的健康。记住，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。