我从小就有一个毛病，总是把所有的烦恼和压力都憋在心里。直到有一天，我的肠胃开始反抗了。每天早上醒来，总是要去厕所两三次，感觉像是被什么东西控制着一样。我的朋友们都说我是脾虚食积证，需要好好调理一下身体。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种中药和西药，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肠道易激综合症的文章，才发现自己的症状和文章中描述的一模一样。于是，我决定去看医生，希望能找到一个真正的解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊系统联系了一位名叫王医生的专家。王医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括每天大便的次数和是否有紧张、焦虑等情绪。最后，他告诉我，我的症状并不是因为肠道有疾病，而是和我的精神心态有关系。

王医生解释说，如果一个人长时间久坐、烦躁焦虑、紧张、精神压力过大，失眠多梦等，这些精神心理因素都会影响肠道蠕动，导致排便反应增强。排便过后，人会感觉放松，这其实就是一个精神心理问题，而不是肠道功能有问题。所以，他建议我不需要吃药，而是要调整自己的心态和生活习惯。

我听完王医生的解释，感觉如同一盏明灯照亮了我的心。原来，我的问题并不是那么复杂，只需要改变自己的生活方式就可以了。从那以后，我开始每天早上做一些简单的运动，晚上也会听一些轻松的音乐来放松自己。慢慢地，我的大便次数开始减少，肠胃也变得越来越健康了。

我很感谢王医生的建议和帮助，也很感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经完全摆脱了肠胃不适的困扰，生活也变得更加轻松和愉快了。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！