我叫小李，96年出生，身高159厘米，体重96公斤。从小就被人嘲笑为“胖子”，我也曾尝试过各种减肥方法，但都以失败告终。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，却意外地发现了一个关于增肥的帖子。

我决定尝试一下，于是联系了京东互联网医院的医生。医生问了我一些基本信息，包括年龄、身高、体重等。得知我想增肥后，医生告诉我标准体重应该是54公斤，我的体重已经超标了很多。医生问我是否有消化系统的基础疾病，饭量和同龄人相比如何，平时运动量大不大等问题。我告诉医生我没有基础疾病，饭量不算大，运动量也不高，主要是二碗饭和一些主食。

医生建议我可以使用增肌粉，并配合一些肌肉训练，这样效果会更明显一些。我问医生有哪些种类的增肌粉，医生告诉我可以选择乳清蛋白，具体需要的总量和口味可以自己选。医生还提醒我，增肥不仅仅是靠增肌粉，还需要通过饮食来增加热量摄入。医生建议我增加主食的比例，多吃米面馒头等高能量的食物，甚至可以适当增加一些肥肉或甜腻的食物。

我按照医生的建议开始了增肥计划。每天早上，我会喝一杯增肌粉，中午和晚上会多吃一些主食和高能量的食物。同时，我也开始进行一些简单的肌肉训练，虽然一开始很吃力，但慢慢地我发现自己的体力和耐力都有所提高。

经过几个月的努力，我终于成功地增重了10公斤。虽然我仍然不是一个健美先生，但我已经不再被人嘲笑为“胖子”了。更重要的是，我学会了如何科学地增肥，如何通过合理的饮食和运动来改善自己的身体状况。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。

如果你也想增肥，记住，科学的方法和合理的饮食是关键。不要盲目追求快速增肥，而是要注重健康和长期效果。同时，也要注意自己的身体状况，避免过度增肥导致其他健康问题。最后，祝大家都能拥有一个健康、强壮的身体！