我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现了一个小小的白斑，出现在我的手臂上。起初，我并未在意，认为只是皮肤过敏或是晒伤所致。但随着时间的推移，白斑不仅没有消退，反而逐渐扩大，我的心也随之沉了下去。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，浏览无数的健康网站。终于，在一次偶然的搜索中，我了解到了白癜风这个名词。我的心情从未如此复杂过，既有对未知的恐惧，又有对治疗的渴望。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，并详细解释了白癜风的病因和治疗方法。其中，希格玛治疗引起了我的注意。医生告诉我，希格玛是一种有效的光疗法，可以在家中进行，非常方便。

我决定尝试这种治疗方法。医生指导我如何正确使用希格玛，并告知我每次照射的时间和间隔。起初，我有些担心，怕自己操作不当或是照射时间过长会对皮肤造成伤害。但随着时间的推移，我逐渐掌握了技巧，照射也变得越来越顺手。

在照射的过程中，我经常会想起医生的建议：每隔一天照射一次，初始时间是30秒，隔天照射，每次加10秒。照射后24小时会出现微微发红的现象，这是治疗的最佳剂量。每个人皮肤不一样，没有标准剂量，红斑值是个人的校准值。这些话语在我心中回荡，给了我极大的信心和安慰。

一个月后，我惊喜地发现，白斑开始出现小黑点，随后加速扩散恢复正常。我的心情也随之变得轻松起来。医生还建议我，在照射时，正常的皮肤可以用棉布遮盖或者用SPF30以上的防晒霜涂抹，以保护皮肤不受伤害。

现在，我的白斑已经基本消失，皮肤也恢复了健康的颜色。回想起这段经历，我深深感谢医生**和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我极大的支持和鼓励。健康无小事，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，才能让我们拥有更好的生活质量。