我还记得那天下午，手腕突然一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在日常生活中很常见。可随着时间的推移，疼痛感却越来越强烈，甚至连简单的动作都变得困难。我开始担心，会不会是骨头出了问题？

在朋友的建议下，我决定去医院看看。医生检查后告诉我，幸好骨头没有问题，只是韧带拉伤了。他们给我开了一些药，并建议我多休息。然而，随着时间的推移，我的手腕并没有像预期的那样恢复。每次试图做一些力所能及的事情，疼痛总是如影随形，令我感到无比沮丧。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于理疗仪的文章。据说这种设备可以帮助加速伤口的恢复，缓解疼痛。我开始对此产生了浓厚的兴趣，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善地解答了我的疑问，告诉我理疗仪确实可以用来治疗手腕扭伤，并且有活血通络的作用。他建议我在24个小时之后再使用理疗仪，并且在没有敷药的时候使用。听到这个消息，我感到一丝希望，仿佛看到了康复的曙光。

然而，我的问题还没有完全解决。除了手腕扭伤外，我还有一个老旧的脚踝伤。两三年前打球时扭伤了脚踝，虽然当时医院说只是韧带拉伤，但至今仍未痊愈。医生听完我的描述后，建议我可以使用一些营养骨质的药物，例如藤黄健骨片。这种药物可以营养关节软骨，踝关节等部位，帮助修复可能受损的关键软骨或韧带。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天使用理疗仪，口服藤黄健骨片，并且注意休息。慢慢地，我开始感受到疼痛的减轻，手腕和脚踝的灵活性也在逐渐恢复。虽然过程中还有些小波折，但我始终坚持下来，终于在几个月后完全康复了。

回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！