我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头发。妈妈说这是因为我太聪明了，脑子里装的东西太多，需要释放压力。可我知道，真正的原因并不是这样。我的头发总是痒，痒得我无法控制自己，抓完后头发就像雪花一样飘落下来。每次洗头发，水槽里总是满满的头发，像一层薄薄的白色地毯。

我尝试过各种方法来解决这个问题。从最开始的用各种洗发水，到后来的尝试中药洗发，甚至还去看过中医。可无论我怎么做，头发依然掉得厉害。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，说是头发痒和掉可能是真菌感染引起的。我心中一惊，难道我真的有真菌感染？

我立即预约了京东互联网医院的在线问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并建议我去做一个真菌检测。结果出来后，医生告诉我我的头发确实有真菌感染，需要用药物治疗。我按照医生的建议，买了两种药物，一种是喷雾，另一种是擦剂。医生说这两种药物都可以用来治疗真菌感染，效果差不多。

我开始用药，头发不再痒了，掉发也减少了很多。可我发现，喷雾的效果似乎比擦剂好一些。于是我又去问医生，医生说这可能是因为喷雾可以更均匀地覆盖头发和头皮，而擦剂可能会有遗漏的地方。医生建议我继续用喷雾，直到头发完全恢复健康。

在治疗过程中，我也注意了自己的生活习惯。少吃甜食和乳制品，不要喝酒熬夜，多吃蔬菜水果，保持良好的作息。同时，我也用温和的洗发露洗头发，频率适中，避免过度清洁头皮。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的头发恢复起到了很大的帮助。

现在，我的头发已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会有轻微的痒感，但已经不再像以前那样严重了。我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持寻找解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！