我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说我这样会把牙齿舔坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了白色的苔，且有明显的齿痕。我开始担心起来，难道我真的把牙齿舔坏了？还是身体出了什么问题？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的中医科。医生问我具体有什么症状，我说除了舌头上的白苔和齿痕外，没什么特别的感觉。医生告诉我，这可能是脾虚的表现，需要进一步了解我的情况。

医生问我饮食和大便的情况，我说胃口还不错，大便一天一次或两天一次，但总是不好冲干净。医生说这也可能是脾虚的表现。然后，医生问我是否有头晕、困倦、口粘、头发脱落等症状，我说都有，尤其是脱发严重。医生说这也可能与脾虚有关。

医生又问我是否有其他不舒服的症状，我说没有痰，但口粘、小便黄。医生说这也可能是脾虚的表现。最后，医生问我月经的情况，我说正常，周期6天，色红，腹凉，不痛经，有血块，血块偏暗。医生说这也可能与脾虚有关。

医生根据我的症状和舌苔情况，认为我比较符合中医脾虚湿热肝脾不和的情况。医生建议我服用加味左金丸和平胃丸调理，并且要注意日常调摄，清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，避免感冒及感染，劳逸结合，适量锻炼，条畅情志，规律作息。医生还推荐我平时可以适量配合代茶饮，每日300-500ml，有健脾胃、祛湿改善体质的效果。

我按照医生的建议进行调理，果然感觉身体有所改善。舌苔变薄，齿痕也减少了。脱发也明显减少，头发变得更加健康。最重要的是，我不再担心自己的身体出了什么问题，心情也变得更加轻松。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮我解决了身体上的问题，也让我明白了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯和饮食，希望能够保持健康的状态。同时，我也会推荐京东互联网医院给我的朋友和家人，希望他们也能像我一样，享受到优质的医疗服务。