我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己在某些方面的表现不如以前了。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我记得那是一个周末的晚上，我和女朋友在一起，准备度过一个浪漫的夜晚。然而，当我们开始亲热时，我却发现自己无法控制自己的身体，时间变得异常短暂。这让我感到非常尴尬和沮丧，我不知道该怎么办，也不敢和女朋友说出真相。

第二天，我决定去看医生。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，和一位名叫**的医生进行了交流。医生非常友善和专业，首先询问了我的症状和情况，然后告诉我这可能是由于长期手淫导致的肾虚早泄问题。

我感到非常惊讶和担忧，因为我从来没有想过自己的行为会对身体造成如此大的影响。医生安慰我说，这种情况在年轻人中很常见，并且可以通过改变生活习惯和进行适当的锻炼来改善。医生建议我停止手淫，避免熬夜，并进行一些有氧运动和深蹲等锻炼来增强体质。

我听从了医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的有氧运动，例如慢跑或跳绳；晚上，我会做一些深蹲和俯卧撑来锻炼身体。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃油腻和辛辣的食物。

经过几个月的努力，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的体力和耐力都有所提高，性生活也变得更加和谐和满意。最重要的是，我重新找回了自信和快乐，感觉自己又回到了从前的状态。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的帮助和指导，让我走出了困境，重新拥有了健康和幸福的生活。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！