我从小就有一个习惯,喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康,但我就是改不掉。直到有一天,我发现我的指甲开始变厚,表面凹凸不平,甚至还会掉一层。起初我没太在意,毕竟我也不是第一次遇到这种情况。但是几个月之后,另一个指甲也出现了同样的症状,我开始感到担忧。
我去看了医生,医生问我有没有补钙,营养状况如何。我告诉他我没有补钙,营养也一般。医生说我的指甲反应了营养问题,可能是缺乏某些微量元素。他还说我的指甲不像是灰指甲或真菌感染,可能是肾虚体质的表现。
我一听就吓了一跳,肾虚?我从来没想过自己会有这样的问题。医生安慰我说,肾虚并不可怕,只要注意调养就可以改善。他建议我多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等,并且要保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。
我按照医生的建议去做,果然效果很好。我的指甲逐渐恢复了正常,变得光滑有弹性。同时,我也感觉自己的身体状态有所改善,精力更充沛了。现在我已经不再咬指甲了,也开始更加注重自己的健康。
这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,及时就医是非常重要的。同时,京东互联网医院也提供了很好的在线问诊服务,方便快捷,值得推荐给大家。
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