我叫李明，今年48岁，生活在繁华的上海。我的工作压力大，经常熬夜加班，导致我睡眠质量很差。每天只能睡四个小时左右，白天也只能在午休时小憩15分钟。长期下来，我的身体开始出现问题，特别是容易上火，口干舌燥，心烦意乱。听说蜜制黄芪有很好的补气作用，于是我买了一些尝试。

然而，吃了几天后，我发现自己更容易上火了。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我遇到了医生张医生。张医生听完我的情况后，告诉我：“蜜黄芪的补气作用确实很好，但如果你本身就容易上火，吃了可能会加重症状。”

我有些失望，但张医生并没有放弃我。他详细询问了我的生活习惯和身体状况，了解到我不仅睡眠不足，还有脾虚肝郁的症状。张医生建议我可以尝试一些安神的中成药，或者开一些中药来调理身体。他还推荐我可以吃一些褪黑素来改善睡眠质量。

我听从了张医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我会按时上床睡觉，尽量保证七八个小时的睡眠时间。白天，我也会抽出时间来午休，放松身心。同时，我也开始服用张医生开的中药，慢慢地，我的身体状况有了明显的改善。口干舌燥的症状减轻了，心情也变得更加平静。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度亲切，整个过程都很顺畅。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。毕竟，身体是革命的本钱，我们要好好爱护它。

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