我总是心慌恶心，可能是焦虑抑郁？

这是我在网上搜索时输入的关键词。每天早上醒来，我的心情就像被一块巨石压住，无法呼吸。恶心的感觉总是伴随着我，仿佛有一只无形的手在我的胸口上紧紧地压着。这种感觉让我无法集中精力，工作和生活都受到了极大的影响。

我曾经去医院做过心电图检查，结果显示一切正常。医生告诉我可能是心理问题，但我并不确定。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的在线咨询服务，决定试一试。

我与一位医生进行了交流，详细描述了我的症状。医生建议我做几个心理测试，包括症状自评量表（SCL90）、焦虑自评量表（SAS）和宗氏抑郁自评量表（SDS）。我按照医生的指示完成了测试，并将结果发给了医生。

几天后，医生回复了我，结合我的测试结果和症状描述，初步判断我可能存在比较严重的抑郁症状和焦虑症状。医生详细解释了抑郁症的三低症状，包括情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。我深深地感受到医生的专业和关心。

医生建议我尽早去精神病专科医院完善相关检查，排除躯体方面的疾病，才能进一步确诊，然后再制定一个系统的治疗方案。同时，医生还给了我一些建议，如何调节自己的情绪，包括调整生活方式、避免接触负面信息、舒缓情绪、多与亲近的人沟通交流、参加社会公益活动等等。

我非常感谢医生的帮助和建议。虽然我还需要面对更多的挑战和困难，但我已经有了一个明确的方向和目标。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的心理健康，及时寻求专业的帮助和支持。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用。它让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导，节省了时间和精力。同时，我也希望更多的人能够了解和使用这个服务，共同关注和维护我们的心理健康。