我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发是我的骄傲。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，尤其是在洗头时，看到大量的头发掉落，我的心情变得越来越低落。这种情况已经持续了三四年，我尝试过各种中药，但效果并不明显。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有家族史，我告诉他我父亲年轻时头发很多，但现在也开始脱发了。医生建议我口服非那雄胺，外涂米诺地尔酊，并且强调至少要服用半年以上才能看到明显的效果。听到这个消息，我既感到希望又有些担忧，毕竟半年以上的治疗周期对我来说是一个不小的挑战。

我问医生是否需要补充微量元素，医生肯定地回答说需要，并推荐了维生素B2和甲钴胺片。我还问了多维元素片是否也有效，医生说这也是一种辅助的方法。最后，医生告诉我两个都要好的，意思是说我需要同时服用这两种维生素来达到更好的效果。

在整个治疗过程中，我经常回想起医生的建议和鼓励。每当我感到沮丧或想要放弃时，我都会想起医生的话：“至少要服用半年以上，半年至1年效果更好。”我也开始更加关注自己的生活习惯，注意饮食和作息，希望能够从多个方面改善我的脱发问题。

现在，经过一段时间的治疗，我已经开始看到一些积极的变化。我的头发变得更加浓密，掉落的头发也明显减少了。虽然我知道这只是一个开始，但我对未来充满了希望。我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。同时，我也想分享我的经历，希望能够帮助其他正在经历脱发困扰的人们。健康无小事，及时就医是非常重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！