我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚从医院回来，医生告诉我我的胆固醇高，需要服用来适可降低胆固醇。听到这个消息，我感到一阵恐慌。毕竟，高胆固醇意味着心血管疾病的风险增加，而我还年轻，才三十多岁。

我开始回忆过去的生活习惯，是否有哪些不良的习惯导致了这个结果。每天早上，我都会吃一份油腻的早餐，中午和晚上也经常吃肉类和油炸食品。加上工作压力大，经常熬夜，生活作息不规律。这些都可能是导致高胆固醇的原因。

我决定改变我的生活方式，开始注意饮食，减少油腻和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始锻炼身体，每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的瑜伽。这些改变虽然不容易，但我知道这是为了我的健康。

在服用来适可的过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作忙碌而延迟服药。幸运的是，京东互联网医院的医生非常耐心，总是提醒我按时服药，并解答我的疑问。他们的专业知识和关心让我感到安心和放心。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的胆固醇已经降到正常范围内。这个消息让我非常高兴和激动。我知道这不仅是因为来适可的作用，更是因为我改变了自己的生活方式，开始关注自己的健康。

现在，我已经养成了健康的生活习惯，定期去医院检查，保持良好的心态。京东互联网医院的医生也成为了我的朋友和导师，总是在我需要的时候提供帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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