我从小就有一个习惯，喜欢在被窝里捂着看书。妈妈总是说我这样会长痘痘，但我从来不当回事。直到那天，我发现腿上和屁股上长了一堆红疙瘩，才开始后悔自己的不良习惯。

我赶紧上网搜索，发现有人说长这种疙瘩可能是因为脾虚。我一边担心一边继续搜索，最后决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括症状、检查结果和用药情况等等。虽然我没有做过任何检查，也没有用过任何药物，但医生还是很耐心地听完了我的描述。

医生告诉我，这种情况可能和饮食不当以及捂得太热有直接关系。他建议我局部涂抹地奈德或尤卓尔软膏，并且要注意保持皮肤通风。听完医生的建议，我才意识到自己的不良习惯可能是导致这个问题的主要原因。

我问医生这个疙瘩是什么，医生说可能是因为捂得太热皮肤不通气时间长造成的。听到这里，我不禁感到一丝内疚。医生还告诉我，最好用尤卓尔软膏擦拭，并且给我开了处方。整个过程非常顺利，我只需要点击卡片就可以直接预约药品了。

在服药期间，我开始注意自己的生活习惯。每天晚上睡觉前，我都会打开窗户通风，避免再次捂得太热。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃辛辣和油腻的食物。慢慢地，我的红疙瘩开始消退，皮肤也变得越来越好。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的舒适而忽视自己的健康。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，他们的建议和治疗方案真的很有效。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！