我从小就有一个不好的习惯，睡觉时总是喜欢用力咬牙。这个习惯在我年轻时并没有给我带来太多麻烦，直到有一天，我在早晨醒来时，舌头舔到了口腔壁上一个奇怪的凸起。

起初，我并没有太在意这个凸起，认为它可能只是一个小伤口，过几天就会自行消失。然而，随着时间的推移，这个凸起不仅没有消失，反而变得越来越明显。每当我吃东西或说话时，舌头总是会不自觉地舔到那个地方，感觉非常不舒服。

我开始担心起来，是否我有了什么严重的口腔问题？我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，仔细检查了我的口腔，并告诉我这个凸起可能是由于我睡觉时咬牙导致的。他建议我使用一些喷剂来缓解症状，并且如果情况没有改善，需要去医院做进一步的检查。

我按照医生的建议使用了喷剂，但效果并不理想。于是，我又去找医生，询问是否有其他的治疗方法。医生这次推荐我使用华素片和漱口水，并且再次强调如果症状仍然存在，需要去医院做详细的检查。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早晚我都会用华素片和漱口水进行口腔清洁，希望能够尽快消除那个讨厌的凸起。同时，我也开始注意自己的睡眠习惯，尽量避免用力咬牙。

经过一段时间的治疗和调整，我的口腔壁上的凸起终于开始消退了。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助，并且采取了正确的治疗方法。现在，我已经完全恢复了正常，口腔壁上的凸起也消失得无影无踪。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。因此，我想提醒大家，如果遇到类似的问题，一定要及时就医，不能掉以轻心。同时，也要注意自己的生活习惯，避免一些不良的行为对健康造成影响。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。