我从小就有一个小毛病，经常口舌生疮。每当我吃辣的、酸的或者是硬的食物，嘴巴里就会冒出一个个小泡泡，疼得我连话都说不出来。上个月，我的口腔溃疡又一次发作，整整一个月的时间，我都在吃药、挂针，才好转过来。每次发作，我都很纳闷，为什么我总是这样？

这次，我决定去找医生。医生听完我的描述后，告诉我口腔溃疡的发作原因有很多种。首先，可能是因为我的抵抗力低下，或者是因为我吃了辛辣刺激性的食物。其次，也可能是因为我口腔内部受到了创伤，例如被硬物割伤。最后，还有一种可能性是复发性阿弗他溃疡，这是一种口腔黏膜病，会因为遗传免疫等多种因素导致每个月都发作一次。

我问医生，是不是我缺乏某种维生素。医生说，虽然维生素B族可以帮助预防口腔溃疡，但并不是所有的口腔溃疡都是因为缺乏维生素引起的。实际上，我的情况更可能是因为免疫力低下所致。医生建议我可以服用一些免疫抑制剂，来延长复发时间。

我告诉医生，我经常跑步，应该不至于免疫力低下吧。医生笑了笑，说：“运动确实可以增强免疫力，但如果你的身体本身就存在一些问题，光靠运动可能还不够。”

我点了点头，决定按照医生的建议去做。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。希望这些改变能够帮助我减少口腔溃疡的发作次数。

在这里，我想和大家分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样经常口舌生疮的人。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！