在那个炎热的夏日，我的心情就像外面的天气一样，闷热而焦虑。怀孕已经快五个月了，肚子里的宝宝却总是让人担心。每次去医院做检查，医生总是说宝宝的胎心不太稳定，需要密切观察。于是，我决定购买一台胎心监护仪，自己在家里也能随时监测宝宝的状态。

我打开包装，取出那台小巧的设备，心中充满了期待和紧张。按照说明书上的步骤，我在肚皮上涂抹了耦合剂，打开了胎心仪，开始寻找宝宝的胎心位置。第一次使用，我的手有些颤抖，生怕操作不当会影响到宝宝的安全。

几分钟后，我终于找到了宝宝的胎心位置，听到那清脆的“噗噗噗”声，我的心情也随之放松下来。每天晚上，我都会用胎心监护仪来检查宝宝的状态，数一数胎心的次数，计算一分钟的平均值。110次到160次每分钟是正常的范围，我总是小心翼翼地观察着宝宝的胎心变化。

然而，有一天晚上，当我再次使用胎心监护仪时，发现宝宝的胎心突然变得很慢，远低于正常范围。我心中一惊，立即联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，可能是探头脱落或宝宝转动导致的暂时性现象，建议我再次检查。果然，第二次检查时，宝宝的胎心恢复了正常。

除了使用胎心监护仪，我还学会了数胎动的方法。每天早、中、晚各一个小时，我都会静静地感受宝宝的活动，数一数胎动的次数。正常情况下，某个小时以内的胎动应该为一小时2-5次左右。如果某小时不达标，应该再监测一个小时。通过这种方式，我可以更好地了解宝宝在肚子里的状态，及时发现任何异常情况。

在这段时间里，京东互联网医院的医生给了我很多帮助和指导。他们不仅教会了我如何正确使用胎心监护仪，还分享了许多孕期保健的知识和经验。有了他们的支持和陪伴，我感到更加安心和放心。

现在，宝宝已经出生了，健康活泼。回想起那段孕期的经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和温暖关怀，让我度过了一个平安而美好的孕期。