我从小就有一个奇怪的习惯——扭脖子。每次扭动脖子，总能听到一阵清脆的响声，仿佛是骨头在互相摩擦。这种感觉让我感到非常舒服，于是这个习惯就一直延续了下来。

然而，前几天的一次扭脖子却让我感到不对劲。平时的那种舒适感消失了，取而代之的是一阵刺痛。起初我并没有太在意，毕竟这种小毛病在我身上已经不是第一次出现了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的在线问诊功能，我联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我可能是颈部扭伤，伴随着肌肉拉伤。医生建议我休息，避免做引起疼痛的动作，并戴上颈托固定。同时，医生还开了一些药物，包括洛索洛芬钠片和颈复康颗粒，用于消炎镇痛和活血通络。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会进行局部热敷，睡觉时也注意枕头的高度。虽然一开始我还有些不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻了。现在，我已经可以正常工作和生活了。

回想起来，这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸运的是，我及时采取了行动，避免了更大的麻烦。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了难关。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，才能让自己早日恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！