我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。每当我和妻子亲热时，总是会在关键时刻“掉链子”。这种尴尬的经历已经不是第一次了，我的自信心也随之一落千丈。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了很多关于男性健康的信息，偶然间发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一位男科医生。接下来的对话，让我对自己的问题有了更深入的了解。

“您好，我是**男科医生，请问有什么可以帮到您的吗？能否描述一下您的具体情况？”医生问道。我深吸一口气，开始讲述我的困扰：“我能勃起，但中途会疲软，硬度也不够。最近我听说他达拉非可以帮助改善这种情况，想问一下是否可以每天服用？”

医生听完我的描述后，语重心长地告诉我：“他达拉非不建议每天服用，建议房事前一个小时到半个小时之间服用。长期服用身体产生一定的抗药性。效果逐步就没有那么明显。”

我有些失望，但医生并没有放弃我。他继续问我：“你年轻时候有手淫吗？”我点了点头，医生解释说：“手淫直接会导致男性房事功能下降，还会引发肾精，肾气的匮乏，一定要避免了。”

医生结合我多年的临床经验，建议我采用中西结合治疗。西药西地那非可以当时就实现勃起硬度的目的，作为勃起硬度的辅助用药；而中成药仙灵脾胶囊可以补肾强心，扶本固元，从根本上解决阳痿的问题，实现快速提高硬度的目标。

除了药物治疗外，医生还给了我两点生活建议：一是平时多做一些运动，比如深蹲或者缩缩肛运动；二是养成良好的生活习惯，不熬夜不酗酒。这些小改变，可能会对我的健康产生意想不到的效果。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会做一些简单的运动，晚上则会早早休息。同时，我也按照医生的建议，定期服用西地那非和仙灵脾胶囊。几个月后，我惊喜地发现，自己的性生活质量有了明显的提升。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。京东互联网医院的医生们不仅专业，而且非常关心患者的感受和需求。他们的建议和治疗方案，真的可以帮助我们解决很多问题。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！”