我从小就有一个习惯，喜欢吃粗粮。家里人总是劝我多吃些细粮，担心我营养不均衡。但我总是觉得粗粮更健康，能让我保持好身材。直到有一天，我的肚脐上方开始隐隐作痛，打嗝放屁也变得不消化了。我开始担心，难道是因为长期吃粗粮导致的贲门问题？

我决定去医院做个检查。医生给我做了胃镜，结果显示我有一个小小的息肉。虽然医生说不用太担心，但我还是很害怕。毕竟，息肉和癌症之间的距离有多远？我开始疯狂地上网查资料，想知道自己是否有癌症的风险。

在网上，我看到了一些关于脾虚食积证的文章。据说，这种证型的人容易出现消化不良、打嗝放屁等症状，和我现在的状况很相似。于是我决定去找一位中医大夫，希望他能帮我调理一下身体。

中医大夫听完我的情况后，给我开了一些中药，并告诉我要注意饮食，少吃油腻和刺激性食物。同时，他也建议我去做一个病理检查，以确定息肉的性质。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。

等待病理结果的那几天，我度日如年。每天都在想象最坏的结果，甚至开始后悔当初为什么要那么固执地只吃粗粮。终于，结果出来了。医生告诉我，息肉是良性的，癌症的风险很小。听到这个消息，我如释重负，感谢医生和中医大夫的帮助。

现在，我已经开始调整自己的饮食习惯，多吃些细粮和蔬菜。虽然我仍然喜欢吃粗粮，但我知道不能再像以前那样只吃粗粮了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！