我从小就有一个习惯，每次剃须或剪胡子时，都会仔细观察那些掉落的毛发。也许是因为我对自己的外貌比较在意，总想保持一副年轻的模样。然而，最近几个月来，我发现自己的毛发越来越白，尤其是胡子和头发。起初，我并没有太在意，认为这只是年龄增长的自然现象。但是，随着时间的推移，白发的数量越来越多，甚至连我自己都开始感到担忧了。

我决定去找一位皮肤科医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的生活习惯、饮食情况以及是否有家族遗传史等问题。我告诉她，我的父母和祖父母都没有早白的现象，我的生活也算规律，除了偶尔熬夜加班外，基本上没有什么不良习惯。医生听完后，建议我去上级医院做一次毛囊检测，以排除任何潜在的健康问题。

我本来打算按照医生的建议去做检测的，但由于工作繁忙和一些其他原因，一直没有抽出时间去医院。与此同时，我的白发问题也没有得到解决。每次剃须或剪胡子时，我都会看到那些白色的颗粒，心中不免有些焦虑和不安。于是，我再次联系了那位医生，向她描述了我的情况，并上传了一些清晰的照片供她参考。

医生仔细查看了我的照片后，告诉我那些白色的颗粒可能是皮肤鳞屑，而不是白发。她还说，我的毛发偏白可能与肾虚脱发有关，建议我平时多补充一些优质蛋白和维生素，避免熬夜和精神紧张。虽然我对这个解释有些疑惑，但我还是决定按照医生的建议去做，毕竟她是专业人士，应该知道的比我多。

在接下来的几个月里，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试了一些中药调理，希望能够改善自己的肾虚状况。虽然我不能说这些方法完全解决了我的白发问题，但至少我感觉自己的毛发变得更加健康和有光泽了。更重要的是，我不再像以前那样焦虑和担忧了，因为我知道我正在采取积极的措施来改善自己的健康状况。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和建议。最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助，相信你也能找到解决问题的方法。