夜深人静，李明躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。他的脚总是难受，仿佛被无数只蚂蚁爬过，痒得让人心烦意乱。这种情况已经持续了两天，每次刚一入睡，脚部的不适感就让他惊醒，无法再次入眠。李明的内心充满了焦虑和困惑，他不知道自己为什么会出现这样的症状。

在京东互联网医院的在线问诊平台上，李明遇到了医生张医生。张医生询问了李明的症状和情绪状态，了解到李明最近并没有太大的情绪波动。李明告诉张医生，他白天喝了茶叶水，但晚上并没有喝。张医生建议李明先停止喝茶，观察一下是否有改善，因为有些人对茶叶非常敏感，可能会影响睡眠质量。

李明按照张医生的建议，停止了喝茶。然而，第二天晚上，他仍然无法入睡，脚部的不适感依然存在。李明再次联系了张医生，张医生告诉他可能是“不宁腿综合征”，这种症状通常与情绪有关。李明开始反思自己的生活，是否有哪些方面需要调整，以改善自己的情绪状态。

在与张医生的交流中，李明逐渐意识到，自己的工作压力和生活节奏可能是导致这种症状的原因。他决定调整自己的生活方式，增加运动量，改善作息时间。同时，他也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来缓解自己的压力和焦虑。

经过一段时间的调整和努力，李明的症状逐渐减轻，他可以更好地入睡，脚部的不适感也消失了。李明感激张医生的帮助和指导，他意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。李明也开始向身边的朋友和家人分享自己的经历，希望能够帮助更多的人关注自己的健康和生活质量。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在社交媒体上写道，“在线问诊真的很方便，遇到问题及时就医，大家注意身体哦！”