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脖子两侧疼痛,可能是颈肩部肌筋膜炎?

脖子两侧疼痛,可能是颈肩部肌筋膜炎?

我从小就有一个坏习惯,喜欢低头玩手机。起初只是偶尔,后来却变成了每天必做的事情。直到有一天,我的脖子开始隐隐作痛,尤其是两侧,像被什么东西勒住了一样。我试图忽视它,认为只是暂时的不适,然而疼痛却日益加剧,甚至影响了我的日常生活。

我开始担心,会不会是肾虚引起的颈椎病?我听说过这种病,症状和我现在的感觉很相似。于是我上网搜索相关信息,了解到肾虚颈椎病的症状和治疗方法。同时,我也决定去看医生,希望能找到解决问题的办法。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位骨科医生取得了联系。医生问我疼痛的位置,我指了指脖子下面两边。医生又问我是前侧还是颈后区两侧,我回答是后面两侧。医生继续询问我出现这种症状多长时间了,是否受过外伤。我告诉他我没有受过外伤,只是因为长时间低头玩手机导致的。

医生听完我的描述后,初步诊断为颈肩部肌筋膜炎,并告诉我这和我玩手机低头有直接关系。他还问我是否用过什么药物,我说没有。医生给了我一个处理方案,包括口服洛索洛芬钠片止痛和盐酸乙哌立松片松弛肌肉,并建议我配合热敷治疗。同时,他也提醒我要注意颈部保暖,避免长时间低头、久坐久站,多做仰头扩胸运动和颈操,锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议进行治疗,疼痛逐渐减轻。同时,我也开始反思自己的生活习惯,意识到低头玩手机的危害。我开始尝试改变自己的习惯,减少低头的时间,多做一些户外活动,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。

现在,我的脖子已经不再疼痛,我也变得更加健康和快乐。这个经历让我明白了一个道理:健康无小事,及时就医很重要。同时,我也想提醒大家,尤其是年轻人,注意自己的生活习惯,远离不良习惯,珍爱自己的健康。最后,我要感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!

颈肩部肌筋膜炎就医指南 常见症状 颈肩部肌筋膜炎常见症状包括脖子两侧疼痛,尤其在久坐低头后加重,休息后可缓解。易感人群为长时间低头工作或使用手机的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1.口服洛索洛芬钠片止痛,盐酸乙哌立松片松弛肌肉。 2.热敷治疗,使用盐袋热敷到患侧,每天2-3次,每次10-15分钟左右。 3.外用双氯芬酸钠贴缓解疼痛。 4.平时注意颈部保暖,避免长时间低头、久坐久站,多做仰头扩胸运动和颈操,锻炼颈部肌肉。 5.症状明显时多休息,热敷也可用于日常保健,症状缓解后继续做颈操锻炼颈部肌肉。
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