我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一片荒漠。每次洗头，看到水槽里漂浮的头发，心中总是涌起一股无力感。尤其是当我看到同龄人那浓密的秀发时，我的心情更是复杂。最近，情况似乎变得更糟了。洗澡时，我拍了一张照片，发现自己的头顶已经开始稀疏得可怕。看着镜子中的自己，我不禁想问：我是不是要秃了？

带着这个疑问，我来到了京东互联网医院。医生问我头发是否爱油，家族中是否有秃顶的历史。我回答说没有。医生看了看我提供的照片，告诉我我的头发属于中度脱发。听到这个消息，我心中一沉，问医生还有救吗？

医生安慰我说，女性多见休止期脱发，我的情况可能与精神压力过大有关。她建议我外用米诺地尔，并且至少坚持两个月以上。同时，她还推荐我吃上两个月的养血生发胶囊。我问医生这个胶囊有没有副作用，医生说除了可能会引起过敏外，其他副作用不大。孕妇不建议使用。

我决定按照医生的建议去做。虽然之前我也用过米诺地尔，但只用了几天就放弃了。现在，我下定决心要坚持下去。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量减少精神压力。每天晚上，我都会花一些时间放松自己，听听音乐，做做瑜伽。渐渐地，我发现自己的心情变得平静了，头发也开始有所改善。两个月后，我再次拍了一张照片，发现自己的头发已经开始重新茂密起来。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找回了自信。现在，我已经不再为头发稀疏而烦恼了。相反，我开始享受生活，感恩每一天的美好。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！