我总是很容易哭，经常陷入思考，可能是抑郁症吗？

这是小芳（化名）在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。小芳今年25岁，是一名自由职业者，平时喜欢独处，偶尔会和朋友聚会。然而，最近几个月来，她发现自己越来越容易哭泣，总是陷入深深的思考中，甚至开始怀疑人生。

医生在了解了小芳的情况后，初步判断她可能患有抑郁症。医生解释说，抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退和快感缺失，而小芳的表现符合其中的两条。医生还列举了一些附加症状，如自信心丧失、消极想法、睡眠改变等，并询问小芳是否有这些症状。小芳承认自己有大部分的附加症状。

医生建议小芳可以尝试一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽或适量的体育运动，来缓解自己的情绪。同时，医生也强调了如果情况没有改善，需要及时就医，可能需要药物的干预。

小芳对此表示担忧，担心自己是否真的患有抑郁症，是否需要长期服药。医生解释说，抑郁症的治疗需要根据个体情况来定，药物治疗只是其中的一种方式，并且副作用是可以控制的。医生还提醒小芳，抑郁症的影响不仅限于心理层面，也可能会对生理健康产生影响，尤其是在老年人中更为明显。

小芳表示自己会认真考虑医生的建议，并在必要时寻求专业的帮助。最后，医生还推荐了几种自我评估工具，如SDS抑郁症自评量表和贝克抑郁症自评量表，供小芳参考。

小芳的故事告诉我们，抑郁症并不是一个遥远的概念，它可能就发生在我们身边的某个人身上。我们应该更加关注自己的心理健康，及时寻求帮助，避免让抑郁症影响我们的生活质量。