我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的内心却如同一团乱麻，焦虑和恐惧交织在一起。因为我发现自己对奶味益生菌产生了依赖，几乎每天都要喝上一杯，否则就会感到不适。

我开始担心这种依赖是否会对我的身体造成伤害，于是决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。通过在线咨询，我向她描述了我的情况，并询问奶味益生菌是否可以长期食用。

**医生耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“这款益生菌没有依赖性和副作用，如果有需要的话是可以长期吃的。”听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落了地。

但我仍然有疑问，于是问道：“那原味的呢？”**医生回答说：“原味的也是可以长期吃的。”我不禁松了一口气，原来我之前的担心都是多余的。

**医生继续解释说：“这两个侧重的作用不太一样。当然如果身体调理好了也可以不用吃了。”我点了点头，表示理解。同时，我也意识到，自己需要更好地了解益生菌的作用和使用方法，不能盲目依赖。

在咨询的过程中，我还向**医生询问了关于空腹喝益生菌的问题。**医生告诉我：“最好空腹服用哦。”我记住了这个小贴士，决定从今以后更科学地使用益生菌。

通过这次在线咨询，我不仅解除了自己的疑虑，也学到了很多关于益生菌的知识。同时，我也感受到了京东互联网医院的便捷和专业，真心推荐给大家！

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