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夏天来了,总是无力疲惫怎么办?

夏天来了,总是无力疲惫怎么办?

夏天的阳光总是那么刺眼,尤其是对我这种体质的人来说。每年一到夏天,我就像被抽干了精气神一样,全身无力,疲惫不堪,连说话都觉得费力。今年也不例外,甚至比往年更严重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我找到了京东互联网医院的中医科医生,向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否方便拍一张舌苔照。虽然我对此有些疑惑,但还是按照医生的要求拍了两张照片。医生解释说,舌诊是中医的重要部分,可以帮助他更好地了解我的身体状况。

在等待医生分析结果的过程中,我开始回想起自己的生活习惯。最近一段时间,我总是熬夜工作,饮食也很不规律,经常吃一些冷饮和水果来解暑。难道这些都是导致我身体不适的原因吗?

医生很快就回复了我,告诉我根据我的症状和舌象,他认为我主要是肝郁气滞、脾胃虚弱、气血不足的表现。听到这个结果,我不禁有些担心。医生安慰我说,这些问题都可以通过针灸、中药和中成药来调理。他还给我开了一些中药免煎的颗粒剂,告诉我只需要冲服就可以了,不用自己熬药。

在服用药物的同时,医生也给了我一些生活上的建议。他提醒我要注意压力不能过大,不能过度思虑;不要熬夜;饮食不要过于寒凉,不建议吃过多冷饮、水果;保持心情愉快有利于疾病的快速恢复,定期复诊。这些话听起来很简单,但我知道它们对我的康复至关重要。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天晚上我都会早点休息,尽量避免熬夜;饮食上我也开始注意,少吃冷饮和水果,多吃一些温热的食物。同时,我也坚持服用医生开的药物,虽然一开始我对中药颗粒剂有些抵触,但后来发现它们的效果真的很好。

经过一段时间的调理,我的身体状况明显改善了。全身无力、疲惫的感觉逐渐消失,心情也变得更加愉快。每次复诊时,医生都会对我的进展表示满意,并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在回想起来,我很庆幸当初选择了京东互联网医院的中医科医生。他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境,让我重新找回了健康和活力。夏天来了,但我不再畏惧,因为我知道如何照顾好自己的身体。肝郁气滞、脾胃虚弱的调理指南 常见症状 肝郁气滞、脾胃虚弱的患者常见全身无力、疲惫、心烦易怒、头晕、乏力、关节疼痛、月经不调等症状,易感人群包括长期精神压力大、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 针灸、中药、中成药调理,建议使用加味逍遥颗粒和妇科养荣丸。 2. 保持心情愉快,避免过度思虑和压力过大。 3. 不要熬夜,保持良好的作息习惯。 4. 饮食上避免过于寒凉,少吃冷饮和水果。 5. 定期复诊,调整治疗方案和处方。

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