我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到“谷丙转氨酶高”这几个字，我的心一下子沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人，这个结果对我来说无疑是一个晴天霹雳。我赶紧预约了京东互联网医院的在线问诊，希望能从医生那里得到一些答案和建议。

在等待医生的过程中，我开始回想起过去的生活方式。长期的熬夜加班、不规律的饮食习惯、缺乏运动……这些不良习惯是否就是导致我现在这种状态的原因？我不禁开始反思自己的生活方式。

终于，医生接入了视频。我们简单地交流了一下，医生问我有没有其他不适症状，我告诉他除了偶尔的疲劳感之外，其他都还好。然后我把体检报告发给了医生，医生看了看后告诉我：“你的谷丙转氨酶指标确实有点高，57这个数值超出了正常范围。”

我有些紧张地问医生：“这个会不会很严重？”医生安慰我说：“不用太担心，轻度的谷丙转氨酶升高通常是由于肝脏负担过重引起的。你的情况可能与你的生活习惯有关。”

医生继续说：“你有轻度的脂肪肝，这也是导致谷丙转氨酶升高的一个原因。我们可以通过改变生活方式来改善这个情况。首先，你需要减肥，控制体重。其次，适当的运动和规律的饮食也非常重要。另外，吃一些护肝片也可以帮助你恢复肝功能。”

我听完医生的建议，心中的一块石头终于落了地。原来，我的问题并不是那么严重，只需要改变一些不良的生活习惯就可以了。医生还告诉我，减肥和改善生活方式是最重要的，护肝片只是辅助治疗手段。

在结束问诊后，我开始认真地执行医生的建议。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会控制自己的饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物。同时，我也开始服用医生推荐的护肝片。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，整个人也感觉轻松了很多。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的谷丙转氨酶指标已经恢复到正常范围。看到这个结果，我不禁感慨万千。原来，健康并不是一件遥不可及的事情，只要我们愿意改变自己的生活方式，健康就可以重新回到我们身边。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活方式，相信你也可以像我一样，重新拥有健康的身体。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！