我从小就体型偏胖,家人总是说我“肉嘟嘟的”,可爱极了。可随着年龄的增长,体重问题逐渐成为我生活中的一个大麻烦。尤其是近年来,我的血脂也开始升高,医生警告我如果不控制体重和血脂,可能会引发一系列健康问题。于是,我开始四处寻找减肥的方法,甚至尝试过一些所谓的“快速减肥药”。其中就包括了轻身消胖丸。
一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些更为安全有效的减肥方法。结果,我被引导到了京东互联网医院的在线问诊平台。抱着试一试的心态,我选择了中医科的医生进行咨询。
医生很耐心地询问了我的症状和身体情况,包括身高体重、血压、舌头照片等等。通过这些信息,医生初步判断我属于气阴不足伴有湿热的体质。然后,医生给我开了一些中药,包括虚汗停颗粒和消风止痒颗粒,并建议我如果心烦明显,可以加用加味逍遥丸。同时,医生也告诫我,轻身消胖丸虽然可以减肥,但其中含有麻黄等药物,对高血压患者来说可能会有风险,建议我不要使用。
除了药物治疗,医生还给了我一些生活上的建议。首先是饮食控制,建议我每餐先吃青菜,再吃荤菜,最后是主食;每餐主食量控制在1~1.5两,荤菜可以每餐1~2两瘦肉、海鱼或蛋类。其次是运动,建议我每周进行150分钟的中等强度运动,分3~5天进行,中等强度意思是运动中心率为170-年龄。最后,医生还提醒我要注意用药安全,排除禁忌症,并在服药期间如有不适请及时线下就诊。
我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。虽然一开始很难适应新的饮食和运动习惯,但随着时间的推移,我逐渐感受到了身体的变化。体重开始下降,血脂也逐渐恢复正常。更重要的是,我不再像以前那样总是感到疲惫和无精打采,整个人都变得更有活力和自信了。
现在回想起来,如果不是那次在线问诊,我可能还在盲目地寻找减肥方法,甚至可能会因为错误的选择而导致更严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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